月曜日から、さっくりと筋肉痛がなくなった。ジムが定休日なので、今日行ってきた。

今日は
ナニアロハ45分
機械運動(足踏みと手のやつ)減量コース30分
マッサージ15分
お風呂
でした。
ナニアロハは、エクササイズとハワイアンフラの融合したものだそうで、まった~りだけど
太ももとかおしりあたりにじわっと来る感じでした。
動きがわりと難しいけど、この世界結構好きかも。
だいぶ自分のペースが作れるようになってきて楽しくなってきた。
明日は一番行きたかったHIPHOPコースにいってきますYO!