理想体重メモ

あなたのデータ
現在の身長 160 cm
現在の体重 54 Kg
性別
年齢 31歳
チェック結果
標準体重(現在の体重との差) 56.3 Kg(+1.3 Kg)
美容体重(現在の体重との差) 51.2 Kg(-3.8 Kg)
モデル体重(現在の体重との差) 48.6 Kg(-6.4 Kg)
BMI指数(評価) 21(標準)
基礎代謝量 1226.5 [cal]

公式ダイエット.com
http://www.kousiki.com/

理想体重メモ” への2件のフィードバック

  1. 現在の体重なんて怖くてブログにのせられませーーん(汗)。

    みゆちゃん細いもんね。

    私も公開できるように頑張るか!!

    今日は、アリーナでエアロビやってきました。
    すごく汗をかいたから、ビールが美味しいんだろうな~。

    これじゃやせないよね…

    少し控えるか…

  2. おひさしぶりです~。
    なんか私がそうなんですが、食べたいものを控えると、欲求が高まってしまって余計に食べちゃうんです。
    なので、食べてもOKなダイエット、運動を心がけてます。。

    デザートとかビールとかもできるだけカロリーを抑えて・・・。

    なので、飲みたいときは飲むべしですw
    カロリーゼロのやつとかw

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