体重管理には食べ物より飲み物の方が重要だと判明 – GIGAZINE

体重管理には食べ物より飲み物の方が重要だと判明 – GIGAZINE

飲み物って案外気にしてなかったんですが、これは重要ですね。
この記事を先日読んでからなるべくお茶や水などにしつつ、コーヒーはカロリーが低めのものを飲むようにしつつ、お砂糖を減らしてます。

だからと言って、たくさん食べていいわけではないと思いますけどー!

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