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ラン

ランニング

あったかくなってきたのでランニングを少しづつやって行こう! 今日は散...

今日のランニング。

秋な感じで気持ちがいい! 久しぶりなので軽めに。

ジョギング

おっさんとジョギング。

朝ジョギング。

予定があるので軽めに。 と思ったらわりとハードだった!

3キロ走ってきた。

暑かった! 帰ってきてから汗だく。 ほぼ3キロなコースを発見した! ...

走る。

ちょこさんとウォーキングがてら20分歩いてきたら、着替えて走り たく...

白いやつ。

この白いやつ。 iphoneの場合は、内蔵されてるからいらないらしい...

まずは。

12週間のwalk to runのプログラムを始めました! 今日は1...

Nike+iphone

買った! 買い物終わったらさっそく走ってこよう!