day

七夕

だいぶひらがなが書けるようになってきました。 右手の骨折で、しばらくギブス生活だったけど、ギブスが外れて両手を使いこなせる感じになってきました。

gardening

今日のミニトマト🍅

アイスコーヒーを入れて3秒も立たずに娘にコップを倒されて悲鳴をあげた朝。 飲みたかった😭 おはようございます☀ ミニトマトは順調に赤くなってきて、毎朝1つづつ大事に坊が食べてます&#x1f6…

Training

ランメモ

結果的に見ると、ハードに走ると無酸素運動になってしまって有酸素運動が2分だけになってる。 やっぱり少し時間をかけて走るべきか。 3キロはなんとも思わなくなってきた。 21分のランニング！ #zones http://fl…

day, food&cafe

アイスコーヒー☕️

昨日、前橋県庁前のフレッシュロースター前橋店の近くを通ったのでアイスコーヒーの豆とチョコ玉を買ってきました。