上並榎町付近でイノシシが出てるらしいです。こんにちは、みゆです。
昨日、朝方目が覚めたら、腰が痛い。痛くて寝れない。
歩いたり座ったりは出来るんだけど、なんか骨の髄が痛いというか、おしりの中が痛いというか。
座ってられないぐらい痛くなった。
なんでだろう?と考えてみても何も思い当たるフシがなく、考えられるとすれば寝相。
デフォルトは横向いて寝るんだけど、
そこからさらに上半身をうつ伏せ方面にひねって寝ちゃう時があってすごいひねってる感じになってる。
抱き枕とかそういうの必要だな、と思った。
そして、安静にしてたら治るだろうと思ってたんだけど、午後になっても収まらず
じっとしてられないので、整骨院に行く事に。
初整骨院。
整骨院って保健がきくのを初めて知った。
保健内での治療をしてくれた。
電気治療をやった後、次アイシングして、揉む。
終わったらスゴイ楽になった。
まだなんか体が硬い感じがするんだけど、全然いいです。
痛くなって3日ぐらいは様子見たほうがいいという事でした。
腰とか痛いと大変だなぁと思った。
一大事だわー。
気をつけよう。
ちゃんとまっすぐ寝ましょう。
みなさんもお気をつけください。
腰っていうタグつけたけど、そんな使わんだろうなあww