理想体重メモ 2009/08/14 2 miyu day あなたのデータ 現在の身長 160 cm 現在の体重 54 Kg 性別 女 年齢 31歳 チェック結果 標準体重(現在の体重との差) 56.3 Kg(+1.3 Kg) 美容体重(現在の体重との差) 51.2 Kg(-3.8 Kg) モデル体重(現在の体重との差) 48.6 Kg(-6.4 Kg) BMI指数(評価) 21(標準) 基礎代謝量 1226.5 [cal] 公式ダイエット.com http://www.kousiki.com/
現在の体重なんて怖くてブログにのせられませーーん(汗)。
みゆちゃん細いもんね。
私も公開できるように頑張るか!!
今日は、アリーナでエアロビやってきました。
すごく汗をかいたから、ビールが美味しいんだろうな~。
これじゃやせないよね…
少し控えるか…
おひさしぶりです~。
なんか私がそうなんですが、食べたいものを控えると、欲求が高まってしまって余計に食べちゃうんです。
なので、食べてもOKなダイエット、運動を心がけてます。。
デザートとかビールとかもできるだけカロリーを抑えて・・・。
なので、飲みたいときは飲むべしですw
カロリーゼロのやつとかw