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自転車で出勤してみる

車と自転車、時間が一緒だった。 自転車アプリで計測してき…

3キロ走ってきた。

暑かった! 帰ってきてから汗だく。 ほぼ3キロなコースを…

運動の効果が。

もう10月です!はやっ。 昨日、ボディヒーリングのレッス…

ボディヒーリング

レッスンに行ってきます

メタボチェックメジャー

おうちの前のドラッグストアに行ったらご自由にどうぞだった…

今日。

今日はジムに行ってきました!

お試し

つづいてこれをお試ししてみます

ビューティーペルヴィス

先日、ビューティーペルヴィスという骨盤矯正のレッスンを受…

ジム終了!

実家でお昼にラーメンを食べに行き、お野菜とかいただいて、…

理想体重メモ

あなたのデータ 現在の身長 160 cm 現在の体重 5…

今日の気になった記事

気温がやばいです。 今日は朝から暑かった~!

ジム終わり!

これから帰りまーす

土日まとめ

おうちから花火ちょっとだけ見えましたw ものすごいでかい…

ダイエットメニュー

はるさめとキャベツのワカメスープ ヘルシー

ダイエット1日目

いつまで続くかわかりませんが・・・派手なタイトル・・w …

漢方の力

いでよ!漢方! これで、中から脂肪を落とし、運動しつつ、…