タグ: ダイエット

MCTオイル

トレーニングメモ。 毎朝ココナッツオイルをコーヒーに小さじ1入れてる...

3キロ走ってきた。

暑かった! 帰ってきてから汗だく。 ほぼ3キロなコースを発見した! ...

運動の効果が。

もう10月です!はやっ。 昨日、ボディヒーリングのレッスンに行ってき...

今日。

今日はジムに行ってきました!

お試し

つづいてこれをお試ししてみます

ジム終了!

実家でお昼にラーメンを食べに行き、お野菜とかいただいて、お買い物行っ...

土日まとめ

おうちから花火ちょっとだけ見えましたw ものすごいでかい雷と大雨でや...